성장에도움이되는운동1 [생활 - 상식] 키 작은 아이, 성장에 도움이되는 방법 - 음식, 수면, 운동 등 생활요법 훤칠한 큰 아이와 달리 둘째 아이는 아담한 스타일이다. 아빠가 크니까 당연히 클 거라는 주변의 기대에 미치지 못하고 이대로 멈춰버릴 것 같아 걱정이 되기도 한다. 성장 유전자는 부모 유전자의 조합이 아니라 한쪽으로부터 받는다고 한다. 엄마 또는 아빠, 외가 또는 친가, 할머니 또는 할아버지로부터 받을 수 있다. 선천적으로 받은 성장 유전자를 바꿀 수는 없지만, 성장에는 후천적인 환경이 주는 영향도 상당히 크기 때문에 보다 효과적으로 성장시킬 수 있는 환경을 어떻게 구축해야 할지 알아보았다. 키가 잘 크도록 하기 위해서는 균형적 영양소 섭취, 적절한 성장판 자극과 함께 수면의 질이 확보되어야 한다. 살이 찌면 결국 키로 간다고? 영양소의 균형적 섭취가 더 중요하다! 살이 찌면 지방세포가 늘어난다. 지방에서.. 2021. 4. 23. 이전 1 다음
